Lenkkareiden vieminen oven viereen voi auttaa muuttamaan liikunnan säännölliseksi tavaksi, vinkkaa liikuntapsykologian professori emerita Taru Lintunen Jyväskylän yliopistosta.
Parkour on siirtymisen taidetta, jossa pyritään mahdollisimman sujuvaan ja hallittuun liikkeeseen. Lajin suurimmat haasteet ovat kuitenkin henkisellä puolella.
Eläkkeellä oleva Martti Vornanen sai idean yhteisistä kävelylenkeistä. Jos päivittäin muutenkin harrastaa ulkoilua, porukalla se olisi varmasti kahta hauskempaa.
Kauppakeskuspäällikkö Mikko Seppälä on onnistunut saavuttamaan tasapainon työn, perheen ja liikuntaharrastusten suhteen. Kaikille riittää sopivasti aikaa, mutta illat ja viikonloput hän pyrkii pyhittämään perheelleen.
Sami Saikkonen luuli jättäneensä koreografin työt taakseen, mutta huhtikuussa sata nuorta tanssii Hämeenlinnassa hänen suunnittelemassaan Kevään rytmi -teoksessa.
