”Tuntuu hyvältä puskea itseään tavoitteeseen” Jyväskyläläinen Lucila Tessa Gimenez valmistautuu elämänsä ensimmäiselle puolimaratonille.
Hyvinvointia pienin askelin Elämäntapamuutos onnistuu varmemmin, jos maltaa edetä rauhassa omat voimavarat huomioiden, sanoo hyvinvointivalmentaja Kaisa Wallinheimo.
