Milloin päihdehoitajan vastaanotolle voi hakeutua?
Vastaanotolle voi tulla ilman ajanvarausta joka arkiaamu klo 8–11. Toki myös ajanvarauksella tai eri yhteistyötahojen kautta. Hoitoon voi hakeutua kaikissa riippuvuusongelmissa, erilaisten päihderiippuvuuksien lisäksi apua voi hakea esimerkiksi peliongelmiin tai seksiriippuvuuteen.

Miten helposti päihdeongelmaan saa Jyväskylässä apua?
Minusta apua saa hyvin. Jokaisella terveysasemalla on päihdehoitaja, jonka tavoittaa arkisin. Kyllön terveysasemalla on päihdearviointivastaanotto ja apua saa myös päivystyspuhelimen ja chatin kautta. Keskussairaalan päivystyksessä on myös päihdehoitaja.
Lisäksi ovat Sovatekin ja nuorten päihdepalvelut. Apua on saatavilla, jos sitä haluaa hakea.

Hakeudutaanko vastaanotolle omaehtoisesti?
Kyllä. Meille tulee potilaita ihan omasta aloitteesta.

Ketkä vastaanotolle yleensä hakeutuvat?
Ehkä eniten vastaanotolla käy 25–40-vuotiaita miehiä.

Näkyykö päihdeongelma päällepäin?
Ei aina näy. Paljon on työssä käyviä ja opiskelevia ihmisiä, joilla on päihdeongelma.

Tapaatteko vastaanotolla myös päihteidenkäyttäjien läheisiä?
Tapaamme jonkin verran, mutta vähemmän. Heille on tarjolla keskusteluapua. Läheiset ovat vastaanotolle tervetulleita.

Onko koskaan liian myöhäistä hakea apua?
Koskaan ei ole liian myöhäistä. Jos oma tahto ja motivaatiota riittää, kaikesta voi selviytyä.

Jouluna ja uutenavuotena käytetään paljon alkoholia. Näkyykö se vastaanotolla?
Vaihtelevasti. Apua haetaan enemmän juhlapyhien jälkeen, mutta myös ennen juhlapyhiä, jolloin mietitään, miten pyhistä selvitään raittiina. Pyhien jälkeen useimmat hakeutuvat katkolle.

Onko alkoholi yhä pahin päihde?
Sekakäyttö on tänä päivänä suurin ongelma. Alkoholia ja lääkkeitä sekä alkoholia ja kannabista käytetään sekaisin.

Näkyvätkö uuden alkoholilain vaikutukset vastaanotolla?
Vaikea vielä sanoa. Hoitoon hakeutuvien määrä lisääntyy koko ajan, mutta en osaa sanoa, mikä vaikutus uudella lailla mahdollisesti on.

Kuinka suuri ongelma huumeet ovat?
Varmasti aika iso ongelma. Huumeiden käyttäjien määrä kasvaa vastaanotolla koko ajan.

Miten päihteiden käyttö on muuttunut viime vuosina?
Vähenevässä määrin on puhtaasti alkoholin tai huumeiden käyttäjiä. Sekakäyttö on lisääntynyt.

Mikä sinua päihteiden käytössä tässä ajassa erityisesti huolettaa?
Päihteiden käyttö aloitetaan entistä nuorempana. Lääkkeisiin ja koviin huumeisiin ajaudutaan nopeasti.

Mikä auttaa sinua jaksamaan työssäsi?
Huumori on tärkeää ja hyvä päihdehoitajien tiimi. Saamme toisiltamme tukea ja keskusteluapua. Myös liikunta, ratsastus, lukeminen ja koirien kanssa lenkkeily auttavat jaksamaan.

Teitkö uudenvuodenlupauksia?
En tehnyt lupauksia, ettei tule pettymyksiä.

Parasta juuri nyt?
Oma hyvä, rauhallinen olo.

Artikkeli Päihteitä käytetään yhä enemmän sekaisin julkaistiin ensimmäisen kerran Lehteri.

Uudemmista mahdollisuuksista silmiin pisti vegaaninen haaste. Netissä voi valita kokeilukuukauden, jonka aikana syö kuin vegaani. Kun valitsee vegaanisen tammikuun lisäksi vielä tipattoman tammikuun, niin ei tarvitse ihan koko vuotta uhrata elämäntapamuutokselle. Muutos on jo itsessään vaikea, vielä vaikeampaa on tehdä siitä pysyvä.

Muutaman kerran olen vuoden alussa päättänyt aloittaa säännölliset uimahallikäynnit kolme kertaa viikossa. Puoleen väliin kevättä homma on toiminut vielä hyvin ja kaakelit piirtyneet verkkokalvolle viiden kilometrin viikkovauhdilla. Ei tarvita kuin pari peräkkäistä estettä, jotka katkaisevat rutiinin ja se oli sitten siinä.

Luulen, että en ole aivan yksin tällaisen on/off -kokemukseni kanssa. Hetken kestää innostus, jonka jälkeen elämä päätyy vanhoihin uomiinsa. Ehkä kyse on pohjimmiltaan mukavuudenhalusta.

Muistan kuulleeni pariskunnasta, joka oli pitkään noudattanut terveellistä ruokavaliota. Siihen kuuluivat muun muassa luomuviljat, joita he jauhoivat kotona jyvistä omalla myllyllään. Se oli aika työlästä, kun jyvätkin haettiin sadan kilometrin päästä.

Heidän poikansa oli kerran vierailulla ja kuunteli isänsä monipolvista selontekoa aiheesta ja työvaiheista. Poika tuumasi lopulta isälleen, että ei terveysintoilu välttämättä tuo lisävuosia elämään, mutta saa vuodet varmasti tuntumaan pidemmiltä.

Artikkeli Muutoksen hinta julkaistiin ensimmäisen kerran Lehteri.